OnLine-Курс

Образовательный проект ИТК-России в г. Владимир

 

   


Исследовательский проект ИТК-России

 

   

 

Друзья, коллеги, любители боевых искусств, ЗОЖ и дыхательных практик, а также инструктора традиционного каратэ!

Приглашаем Вас принять участие в практическом исследовании вопросов химии и физиологии дыхания, на основе изучения и регулярной практики уникального метода работы с дыхательной системой[1].

Что для этого требуется?

  1. Наши занятия (общие встречи) будут проходить раз в неделю для лучшего понимания вами теории (химии, физиологии) дыхания и коррекции по практическим упражнениям.
  2. Встречи будут проходить дистанционно, в течение примерно одного часа в Zoom (нужно скачать это приложение к себе на компьютер или телефон).
  3. Встречи планируется проводить каждую субботу с  11:00 до 12:00 мск., ссылка на занятие будет заранее выкладываться в группу Whats App «Клуб любителей дыхания».
  4.  В начале исследования, нужно заполнить анкету участника для анализа происходящих в процессе дыхательной практики изменений, последующей обработки данных исследования и формулирования окончательных статистических выводов.
  5. Главное: ежедневно самостоятельно выполнять упражнения и делать замеры требуемых величин: контрольной и максимальной пауз задержки дыхания, частоты сердечных сокращений (пульс) и еще некоторых параметров, получение данных по которым возможно в домашних условиях (не требует врачебного участия).
  6. Обязательное требование: 1 раз в неделю необходимо вносить средние значения измеряемых параметров в базу данных исследования на сайте Института традиционного карате России (раздел наука) по прилагаемой форме.

Что вы получите в результате участия в исследовании?

  1. Понимание устройства дыхательной системы и физиологии процесса дыхания (трансфер газов кровью, химия дыхания, регуляция дыхательного процесса, работа ССС).
  2. Уникальный практический метод работы с дыхательной системой, дающий возможности коррекции ее работы в сторону более здорового (йогического) дыхания.
  3. Общие знания в области ЗОЖ (нагрузка и энергетические затраты, питание, нутрициология, гигиена).
  4. Регулярные (1 раз в неделю) консультации онлайн по дыхательной практике и теории вопроса правильного дыхания.
  5. Улучшение здоровья и самочувствия при правильном и регулярном использовании метода (идеи К.П. Бутейко).
  6. Возможность ознакомиться с результатами исследования после его публикации.

Призываем Вас включиться в наше «народное исследование», сделать благородное дело для людей, а заодно и помочь себе, улучшив свое здоровье и связанную с ним продолжительность жизни (долголетие).

Как говорил гениальный врач Н. Амосов – «врачи лечат болезни, а здоровье нужно добывать самому тренировкой».

Ждем ваших обращений по участию в исследовании!

 

[1] В основе разработанного метода повышения концентрации углекислоты в крови, недопущения болезненного глубокого дыхания (гипервентиляции) и построение более выносливого (йогического) типа дыхания, лежат идеи знаменитых отечественных ученых-медиков, физиологов, - акад. Агаджаняна Н.А., к.м.н. Бутейко К.П. и многих др.

 

 

Присоединиться к исследованию =>>